健康管理产业学院举办心理健康主题活动

为积极响应学校开展“5.25心理健康日”活动，引导学生关注自我成长、树立未来目标，健康管理产业学院于5月26日精心策划并开展了“给三年后的自己写一封信”特色心理健康主题活动，吸引了全院在校学生的积极参与。

活动当天，各班级教室在轻柔的音乐中营造出宁静温馨的氛围。在心理委员的引导下，同学们执笔凝思，借助“你现在的烦恼是什么？”“三年后你希望成为怎样的人？”等启发性问题，在信纸上真诚地书写对三年后自己的寄语。字里行间，既有对当下学习生活的反思与困惑，也有对未来的憧憬与目标设定，更饱含了对自己深切的情感倾诉。部分班级还融入了简短的冥想环节，帮助同学们放松身心，深度投入这场与自我的对话。

活动进行中

书写完成后，所有满载心语的信件由辅导员郑重收存。这些“时光胶囊”将被妥善保管，计划于三年后启封，交还到同学们手中。这一设计，旨在让未来的学子亲身感受成长足迹，见证梦想发芽的力量。

活动共收到学生信件80余封，覆盖全院班级，参与度极高。许多同学表示，这是首次以书信形式与未来对话，体验“新奇而充满意义”。活动现场气氛专注而温暖，部分班级更自发组织了分享会，同学们自愿朗读信件片段，交流彼此心声与期待。参与者普遍反馈活动“治愈且充满希望”，有效帮助大家梳理了情绪，明确了个人目标。教师们亦观察到，活动后学生展现出更积极的学习态度和更强的目标驱动力。当三年后这封承载着青春期许的信件重回主人手中时，每一位同学都能深切感受到时光赋予的成长印记与奋斗的喜悦。此次活动在学子心中播下了珍视当下、展望未来的积极种子，为持续深化心理健康教育奠定了坚实基础。

本次活动以“时间胶囊”的创新形式，为同学们开辟了情感表达和自我激励的窗口，完美契合了心理健康周“关爱自我”的核心主题。它不仅是一次书写实践，更是一场深入的心灵对话，促使学生在繁忙学业中驻足审视内心，深刻认识到心理健康是主动规划、积极成长的过程。活动的成功举办，充分展现了学院师生对心理健康教育的高度重视与投入。

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