早操实施方案
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设，切实提高学生健康素质，特制定本实施方案。
二、校情学情
本校是一所中职学校，所处城郊区，教学条件落后,学生离家较远，全部寄宿在学校。本校学生活泼好动，好奇心强，热爱体育，但他们的身体素质较差，因此学校决定早操进行跑操来锻炼学生的身体。
（一）活动目标
1．树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2．开展阳光体育运动，增强学生们的体质，使全校学生体质监测都达标；
3．建立学校体育活动早操跑步的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过活动，保证每名学生掌握日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
（二）实施措施
1．组织形式
绕操场外圈跑。学生集合后，学生根据教师的口令进行跑步，同时教师领跑，跑步顺序由体育组制定。
2.时间地点
每周一至周五早上起床后到教学楼前集合进行跑步
3.人员安排
每周的值周教师具体负责
4.活动要求
（1）跑步前必须做到手不能放在包里，手臂摆动，跑的过程匀速前进，跑完后进行简单的放松；
（2）跑步过程中要注意呼吸节奏，要保持步调一致，严禁推搡、拉扯等；
（3）每天早上值周教师必须到位，认真负责；
（4）所有学生必须参加早操，因特殊情况不能跑步的到学校大门处列队休息；
（5）下雨天不跑操。。
5.实施效果与建议
早操实施以来，学生的身体素质有很大的改观，在每年的学生体质检测中所有的学生身体素质都能达到标准，学生的精神面貌得到改观，学习成绩上升，学生的生病率也大大地降低，这得益于早操跑步。
虽然达到了预期效果，但是各个方面还有待提高，因此早操跑步要长期的坚持下去。另外，早操跑步比较枯燥，在跑步的时候加一点别的内容让跑步具有娱乐性就更好了，因此，学校把背诵三字经加入早操使学生既锻炼了身体又学习了知识，这是相当好的。
